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Wir alle kennen sie, die Kreativitätsblockaden. Sie führen zu Frustration, Demotivation und manchmal sogar zu einer Menge Stress – vor allem, wenn die Deadline immer näher rückt, das Projekt aber noch lange nicht ablieferungsreif ist. Professionelle Kitesurferin und Innovation Consultant, Irina Jenni, weiss genau, wie man solche Blockaden überwinden und die Kreativität bei der Arbeit zusätzlich fördern kann. Ihre vier Lieblingsmethoden hat sie hier für uns ausgepackt

Die Apfel-Methode (oder worauf auch immer du gerade Bock hast)

Du und dein Team müsst eine Lösung für ein scheinbar unlösbares Problem finden? Dann ist das genau die richtige Methode, um die nötige Kreativität anzukurbeln und euren Fokus zu fördern.

So geht’s: Bevor ihr mit der Fragestellung beginnt, nehmt euch ein paar Minuten Zeit, um eure Gehirnsynapsen aufzuwärmen. Packt ein paar farbige Post-its und Stifte aus und zeichnet die unterschiedlichsten Äpfel (z.B. grüner, gelber, roter, Zierapfel, Apple, etc.) auf. Wenn ihr eher auf Bananen oder Raketen steht – go for it. Klebt die Post-its auf und lasst euch gegenseitig von euren kreativen Zeichnungen inspirieren. Geht nach fünf bis zehn Minuten zu eurer eigentlichen Fragestellung zurück und lasst eure Ideen weitersprudeln. Die Zeichnungen könnt ihr entsorgen, denn bei dieser Methode geht es nur darum, die Synapsen zu verbinden und durch den Output der anderen Teilnehmenden, eure Kreativität zu stimulieren.

Dreidimensionales Brainstorming

Was unterscheidet ein dreidimensionales Brainstorming von einem eindimensionalen Brainstorming? Ein dreidimensionales Brainstorming geht richtig in die Tiefe und schafft Klarheit, ein eindimensionales Brainstorming bleibt oberflächlich und wirft oft mehr Fragen als Antworten auf. What?!

So geht’s:

• Die erste Dimension besteht darin, dass du alle spontanen Themen, die mit deiner Frage zusammenhängen, auf verschiedenen Post-it's notierst und aufklebst. Diese Themen sind deine Oberthemen und bilden die Ausgangslage des dreidimensionalen Brainstormings.

• In der zweiten Dimension geht es darum, in die Tiefe zu gehen und die Komplexität dieser übergeordneten Themen zu erfassen. Dazu stellst du dir für jedes Post-it die Frage «Warum das?» und notierst die jeweilige Antwort auf ein andersfarbiges Post-it, dass du unter das Oberthema klebst. Das machst du so lange, bis du jedes Thema (Ober- und Unterthemen) abgearbeitet hast und dir nichts mehr einfällt. Nach einer kurzen Pause ergänzt du das Brainstorming während 3-5 Minuten. Suche anschliessend nach Parallelen zwischen den Themen (Ober- und Unterthemen) und füge sie zu Clustern zusammen.

• Nachdem du die Cluster gebildet hast, kannst du in die dritte und letzte Dimension eintauchen. Lade 2-3 Personen zu deiner Brainstorming Session ein und bitte sie darum, sich deine Cluster anzuschauen, dir Inputs zu geben und Fragen zu stellen. Kläre und ergänze, was es zu klären und ergänzen gibt und schliesse das Brainstorming ab.

ABC-Methode

Du brauchst Feedback, um deine Ideen zu erweitern, doch dein Team ist zu busy für ein Meeting? Diese ABC-Methode hilft dir sofort auf die Sprünge.

So geht’s: Schreib zunächst alle Ideen für dein Thema auf ein Whiteboard. Geh dann das Alphabet durch und füge für jeden Buchstaben neue Gedanken zu deinem Thema hinzu. Clustere die Ideen und suche dir die besten drei aus. Fertig!

PS: Diese Methode ist übrigens auch perfekt, um passende Hashtags auf Instagram zu finden!

Last but not least: Beweg dich!

Wenn wir uns gestresst fühlen, ist es besonders wichtig, eine Pause einzulegen und unseren Körper zu bewegen. Das gibt uns die nötige Gelassenheit, um auch in hitzigen Zeiten, kreativ zu sein.

So geht’s: Um gestresste Zellen regelmässig zu regenerieren, solltest du idealerweise jeden Tag 60 Minuten Sport einplanen. Falls dein Zeitplan eng ist, reicht es auch, während 5-10 Minuten an die frische Luft zu gehen und die Natur und die Menschen um dich herum zu beobachten. Wenn auch das keine Option ist und du einen absoluten Quick Fix brauchst, wechsle einfach den Standort: vom Büro in die Küche, von der Küche zum Café nebenan, etc. Indem du dich bewegst, ermöglichst du deinem Gehirn, sich für kurze Zeit auf etwas völlig anderes zu konzentrieren und sich von neuen Quellen inspirieren zu lassen. Denn wenn die Kreativität ins Stocken gerät, die Motivation sinkt und man nicht mehr klar denken kann, kann bereits ein bisschen Bewegung und frische Luft wahre Kreativitätswunder bewirken.

Red Bull